مكرونة القرع مع السجق و السبانخ

مكرونة القرع مع السجق و السبانخ

Pastapedia

Pastapedia

تشتهي وصفة دافئة و صحية؟ هذا الطبق كريمي يميزه القرع الحلو و السجق و السبانخ ممزوج مع مكرونة فارفالي. وصفة ما بتتفوت!

 

وقت التحضير

40

عدد الحصص

4

المستوى

متوسط

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 2

يُقلّب القرع في وعاء كبير مع البصل و٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون ويُتبل بالملح والفلفل الأسود.

خطوة 3

تُفرد الخضار في صينية مبطنة بورق الزبدة وتُخبز في فرن ساخن على درجة حرارة ٢٠٠ْ درجة مئوية لمدة ٣٠ دقيقة. 

خطوة 4

أثناء طهي القرع، تُسلق الباستا حسب التعليمات على العبوة، ثم تُصفى مع الاحتفاظ بكوب من ماء السلق.

خطوة 5

يُسخن باقي الزيت في مقلاة كبيرة ويُشوح السجق لمدة ٨-١٠ دقائق حتى ينضج.

خطوة 6

يُضاف الثوم والفلفل الحار ويُشوحان. تُضاف أوراق السبانخ وتُطهى حتى تصبح طرية.

خطوة 7

تُضاف الكريمة و٢/٣ كمية البارميزان وتُقلّب حتى يتجانس قوام الصلصة. تُضاف الخضار المشوية وتُتبل بالملح والفلفل الأسود. 

خطوة 8

تُضاف الباستا وتُقلّب مع إضافة كمية من ماء السلق (حسب الحاجة).

خطوة 9

تُقدّم الباستا مُزينة بجبنة البارميزان والجوز المجروش.



موضوع ذات صلة

وصفة

كيكة المكرونة

وصفة

كانيلوني الخضروات

وصفة

باستا بالجبن في الفرن

وصفة

ماك آند تشيز بالشيدر والبروكولي

وصفة

فارفالي مع صلصة الفلفل الأحمر المشوي

المراجعات