فول بالخضروات و الحمص

فول بالخضروات و الحمص

Goody Kitchen

Goody Kitchen

فول بالخضروات و الحمص

وقت التحضير

15

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

في وعاء على نار متوسطة سخّني الفول مع الثوم، الملح والفلفل ، اتركيه على نار هادئة لمدة 8 دقائق.
 

خطوة 2

في طبق التقديم ضعي الفول. رُشي فوقه البقدونس، الشبت، الكزبرة، الطماطم والطحينة.

خطوة 3

رشي عليه الزيت وزيّني بالحمص ثم قدّميه.



موضوع ذات صلة

وصفة

فول بالعدس الصحي

وصفة

بوريتو بحشوة مندي الدجاج

وصفة

مكرونة بالجبنة و اللوبستر  و الترفل

وصفة

مكرونة بكرات اللحم والجبنة في الفرن

وصفة

مكرونة خواتم مخططة مع الليمون والثوم والبقدونس

المراجعات