فول بالخضروات و الحمص

فول بالخضروات و الحمص

Goody Kitchen

Goody Kitchen

فول بالخضروات و الحمص

وقت التحضير

15

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

في وعاء على نار متوسطة سخّني الفول مع الثوم، الملح والفلفل ، اتركيه على نار هادئة لمدة 8 دقائق.
 

خطوة 2

في طبق التقديم ضعي الفول. رُشي فوقه البقدونس، الشبت، الكزبرة، الطماطم والطحينة.

خطوة 3

رشي عليه الزيت وزيّني بالحمص ثم قدّميه.



موضوع ذات صلة

وصفة

أسياخ الفيتا والبطيخ المشوي

وصفة

ستيك لحم مع الثوم وصلصة الترفل

وصفة

أسياخ دجاج تكا مع السلطة الهندية والزبادي

وصفة

سمك بدبس الرمان

وصفة

لازانيا السبانخ مع الدجاج و الفطر

المراجعات