اسباكيتي بولونيز بالخضروات

اسباكيتي بولونيز بالخضروات

Pastapedia

Pastapedia

إذا بتاكلو الخضار فقط لأنها صحية،مع بولونيز الخضار الساخنة المليانة نكهات حتاكلوها لأنها لذيذة وغنية. 

 

وقت التحضير

45

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

يُضاف الزيت في إناء كبير على نار متوسطة مع الفطر والبصل والجزر والكرفس والثوم وتُشوّح الخضار حتى تصبح طرية. 

خطوة 2

تُضاف صلصة الطماطم مع الكمأة مع ٢ كوب ماء، ثم تُضاف أعواد إكليل الجبل وورق الغار، وتُترك على نار هادئة لمدة ٣٠ دقيقة.

خطوة 3

يُضاف العدس ويُتبل بالملح والفلفل الأسود. يُرفع ورق الغار وأعواد إكليل الجبل.

خطوة 4

أثناء تحضير الصلصة، تُسلق الباستا حسب التعليمات على العبوة، ثم تُصفى مع الاحتفاظ بكوب من ماء السلق.

خطوة 5

تُقلّب السباغيتي مع الصلصة، تُضاف كمية من ماء السلق لضبط القوام (حسب الحاجة).

خطوة 6

تُقدّم الباستا مُزيّنة بالبارميزان والبقدونس.



موضوع ذات صلة

وصفة

فطيرة فريتاتا مكرونة أقلام

وصفة

سلطة راتاتوي المشويه

وصفة

 بيتزا المكرونة

وصفة

طاجن شعيرية بقطع لحم الضأن

وصفة

كتف اللحم والأورزو وصلصة البيستو

المراجعات