فول بالخضروات و الحمص

فول بالخضروات و الحمص

Goody Kitchen

Goody Kitchen

فول بالخضروات و الحمص

وقت التحضير

15

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

في وعاء على نار متوسطة سخّني الفول مع الثوم، الملح والفلفل ، اتركيه على نار هادئة لمدة 8 دقائق.
 

خطوة 2

في طبق التقديم ضعي الفول. رُشي فوقه البقدونس، الشبت، الكزبرة، الطماطم والطحينة.

خطوة 3

رشي عليه الزيت وزيّني بالحمص ثم قدّميه.



موضوع ذات صلة

وصفة

باستا يونانية بالطماطم

وصفة

كبسة  موردن بلحم الغنم مع قطع الأرز المقرمشة

وصفة

فطائر المكرونة والتونة

وصفة

فيتوشيني مع الطماطم المجففة

وصفة

أسياخ الساتي مع  صوص زبدة  الفول السوداني ومربى الطماطم

المراجعات