فتة الباذنجان النباتية

فتة الباذنجان النباتية

Goody Kitchen

Goody Kitchen

طريقة عمل فتة الباذنجان النباتية

وقت التحضير

30

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

سخني الفرن إلى 180 درجة مئوية.
 

خطوة 2

 ادهني الباذنجان بملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ولفيه بورق الألمنيوم واخبزيه
لمدة 15 دقيقة.

خطوة 3

قطّعي شق في الباذنجان المطبوخ من المنتصف و لكن احذري تقطيعه للاخير ثم استخرجي اللب منها وقطعيه لمكعبات صغيرة، واتركيه جانباً. 

خطوة 4

ضعي الزيت المتبقي في قدر على نار متوسطة، اضيفي البصل و شوحي لمدة 5-7 دقائق.
 

خطوة 5

اضيفي البهارات واطهي لمدة دقيقة أخرى، ثم اضيفي الفول ولب الباذنجان المقطع، وبهري بالملح و الفلفل اللأسود.

خطوة 6

 اضيفي الطماطم المهروسة فوق قاعدة صينية الخبز، واحشي الباذنجان بمزيج الفول ورتبي في طبق الخبز.

خطوة 7

انقليها للفرن واطهي لمدة 20 دقيقة.
 

خطوة 8

 قلبي شرائح الخبزفي صينية خبز واطهيها لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة.
 

خطوة 9

 للتقديم ضعي الزبادي وشرائح الخبز المحمص والصنوبر فوق الباذنجان، رشي أوراق الكزبرة قبل التقديم.



موضوع ذات صلة

وصفة

لفائف ورق الأرز بالتونة

وصفة

تغميسة الزبادي بالاعشاب و الحمص المقرمش

وصفة

فرايز الكوسا المقرمشة

وصفة

پستو الريحان

وصفة

اعواد البطاطس المقلية النحيفة

المراجعات