سلطة التونة بالفول السوداني

سلطة التونة بالفول السوداني

Goody Kitchen

Goody Kitchen

سلطة التونة الحارة بزبدة الفول السوداني – وصفة سريعة بطابع آسيوي، غنية بالنكهات، مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء جاهز في دقائق.

وقت التحضير

0

عدد الحصص

4

المستوى

سهل

سعرات حرارية

0

شارك

التحضير

خطوة 1

لتحضير التتبيلة، في وعاء صغير، اخلطي صلصة الصويا مع زيت السمسم وخل الأرز، ثم اتركيه جانبًا.

خطوة 2

في وعاء كبير، اخلطي التونة مع مكرونة الأرز، الملفوف، الذرة، زيت الفلفل الحار بالثوم، الفول السوداني، البصل الأخضر، النعناع. بعد ذلك، اسكبي التتبيلة فوق الخليط.

خطوة 3

زيني الوجه ببذور السمسم وشرائح الليمون، وقدميها.



موضوع ذات صلة

وصفة

سلطة الجمبري والاناناس المشوي

وصفة

سلطة مكرونة القمح الكامل النباتية

وصفة

سلطة الباستا المبرومة

وصفة

سلـطة التيــن والزيتـــون

وصفة

سلطة الحمص والبنجر

المراجعات